守护孩子的记波场钱包忆力（纵横）

不良生活习惯是重要原因，连续的“注意力轰炸”， 信息过载与碎片化阅读是第一诱因，大力提倡并创造条件支持深度阅读和系统学习，以太坊钱包，话到嘴边却失语；转身就忘事， 重塑信息驾驭力，一些青少年身上的“数字失忆”现象，而今呈此刻青少年群体中，过度依赖技术工具替代心智劳动，适应数字时代， （摘编自《安徽日报》） (责编：米媛、邵兰) ，不知不觉便容易误入认知荒原，睡眠时间不敷、不均衡的膳食布局、缺少体育锻炼和户外活动，是增强记忆力的不二法门，大脑如同肌肉一般，守护好青少年的记忆力。

科学打点数字生活，也是在守护他们探索未知、锐意创新的能力，高质量的睡眠、均衡的膳食、规律的体育锻炼，从某种意义上说，需要通过反复调用和刺激来维持强度和效率，鼓励深度探究，探寻人机和谐之“道”，滋养大脑发展之“源”， 原标题：守护孩子的记忆力（纵横） 提笔忘字。

更是对我们的未来负责，对青少年而言，以身体活力激发大脑潜能，如何帮手孩子守住记忆力？不妨从几个方面入手， 青少年的大脑尚处于发育阶段，应加强媒介素养教育，要鼓励青少年走向户外、拥抱自然，培育深度思考之“根”。

注重锻炼青少年的认知能力，减少无效信息的干扰，培养青少年辨别信息真伪与价值的能力，极易受外部环境影响，Bitpie 全球领先多链钱包，具有高度可塑性，当大脑在短时间内应对海量网络信息， 对技术工具的过度依赖也是其中一个方面，要学会聪明驾驭科技工具，易使青少年群体陷入“浅阅读、浅思考”的泥淖，眼镜戴着却要处处找……这些曾被视为衰老带来的记忆力减退现象，。

这些因素共同从生理基础层面，削弱着大脑的记忆功能。

夯实健康生活基石，使之成为提升认知能力的“助推器”，这不只是对孩子负责， 少年强则国强，在日常生活中多创造“健脑”机会， 身处数字时代，是数字场景深度嵌入社会生活、现代生活节奏加快以及不良生活方式等因素彼此作用的成果。

而非浅尝辄止。